孕晚期要多摄食富含维生素K的食物

在妊娠后期，孕妇应注意摄食富含维生素K的食物，以预防产后新生儿因维生素K缺乏引起颅内、消化道出血等。维生素K有“止血功臣”的美称，经肠道吸收，在肝脏能生产出凝血酶原及一些凝血因子。若维生素K吸收不足，血液中凝血酶原减少，易引起凝血障碍，发生出血症。预产期前1个月，孕妇尤应注意每天多摄食些富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠个月，孕妇尤应注意每天多摄食些富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴苣、酸菜等，必要时可每天口服维生素K 1毫克。

我国许多地方有孕妇喝糯米甜酒的习惯，认为糯米甜酒可以补母体、壮胎儿。其实糯米甜酒与普通酒一样，也含有酒精，不同之处是糯米甜酒酒精浓度低些。酒精可通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿有害，如果喝得多，时间久，有可能导致胎儿畸形。所以，孕妇不宜多喝糯米甜酒。

如果把糯米做成甜酒酿，把淀粉转化成糖，但未进一步发酵成酒，这时不但其昧甘甜，而且易于消化吸收。江南很多地方用甜酒酿中鸡蛋作为乳母催奶食物，效果很好。这种高蛋白食物兼有补身和催奶的作用。